Предназначение: Тренажорът е предназначен за тренировка на вестибуларния апарат укрепване на мускулите на краката и корема, съхранение на стройността на фигурата и подобрение на кръвообращението. Тренажорът може да бъде използван при упражненията за лечебна физкултура и за допълнителна тренировка на спортисти.Интензивните занимания с тренажора по препоръка на лекар способстват за възстановяването на нормално тегло при хората страдащи от наднормено тегло Упражненията с тренажора понижават умората и напрежението, особено при лица занимаващи се с умствен труд.
Технически данни: Диаметър, мм. – 280;Височина, мм. – 12;Маса, кг., пе повече от - 1.4Количество сепаратори, бр. - 1 ; Количество топчета, бр. - 8
Комплект: Тренажор за въртене - 1Ръководство за експлоатация - 1
Устройство: Тренажорът се състои от 2 метални диска , съединени помежду си със стопорна шайба Между дисковете в улеите в тренажора са разположени метални топчета.
Техническа поддръжка: Ако въртенето на дисковете е затруднено трябва да се извади стопорната шайба на съединителната ос, да се извади оста и да се разглоби тренажора. След това да се отстранят от улеите и топчетата остатъците от стара смазка.Сглобяването на тренажора се извършва в обратен ред като предварително се смажат улеите и топчетата с каквато и да е консистентна смазка След сглобяването следва дисковете да въртят свободно.
Използване на тренажора: Упражненията с тренажора не изискват специални условия и могат да се извършват както в домашни условия, така и в кратковременни почивки на работа , почивка Достатъчни са 3-5 минути упражнения с тренажора, за да се заредите с енергия. При извършването на упражненията тренажорът се поставя на пода или на друга равна не хлъзгава повърхност
Уражнения:
1 . И.п.-Застанете прави върху диска. Правете кръгови движения с тялото вляво и вдясно с помощта на ръцете.
2 . И.п-Застанете прави върху диска. Поставете ръцете върху опора (например облегалката на стол) и правете кръгови движения с тялото.
3. И.п.-Иоставете единия крак върху диска, а рьцете на кръста. Въртете крака около вертикалната ос.
4. И.п.-В изправено положеше, се подпрете с двете ръце па диска, който се намира па земята
Въртейки диска с рьце, максимално завъртайте тялото вляво и вдясно.
5. И.п.-Застанете върху диска на колене, с ръце на пода. Въртете тялото вляво и вдясно.
6. И.п-Седнете върху диска, който е поставен върху стол с ръце на кръста. Въртете диска вляво и
вдясно помагайки си с крака, които не трябва да се повдигат от пода.
7. И.п- Седнете върху диска, който е поставен на пода опирайки се с ръце на пода(ръцете са зад тялото). Въртете диска като не помръдвате ръцете си.
8. И.п.-Застанете върху диска с два крака, наклонете се напред и поставете ръцете си върху опора (например стол). Въртете диска вляво и вдясно.
9. И.п.-Застанете върху два диска. Въртете дисковете едновременно в една и съща, а после и в друга.
10. И.п.-Унражпението се извършва от двама човека. Застанете върху диска хванати за ръце и се въртете наляво и надясно.
