Комплекс "Самоздрав"

Тренажор физкултурен имитатор.Предназначение:Нормално (при здрав човек) организмът сам автоматично поддържа в себе си нормално съдържание на газът въглероден диоксид, който естествено разширява кръвоносните съдове. Вследствие на стрес, дишането се учестява и в организма възниква дефицит на въглероден диоксид. Поради това се стесняват кръвоносните съдове и кръвоносните пътища към органите, нарушава се кръвоснабдяването, повишава се кръвното налягане и натовареността на сърцето, което обуславя появяването и развиването на хипертонична болест, исхемия, стенокардия, аритмия, бронхиална астма, хроничен бронхит, захарен диабет II тип, язва, гастрит, артроза, остеохондроза, затлъстяване, импотентност и т.н.
Предписваните лекарства от вида на спазмолитиците, които разширяват кръвоносните съдове, не отстраняват причината за болестта, а само временно изкуствено разширяват свитите кръвоносни съдове. Да се избегнат болестите и приемането на лекарства е възможно само ако се възстанови нормалното съдържание на въглероден диоксид. ТФИ е предназначен именно за това.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Нормално (при здрав човек) организмът сам автоматично поддържа в себе си нормално съдържание на газът въглероден диоксид, който естествено разширява кръвоносните съдове. Вследствие на стрес, дишането се учестява и в организма възниква дефицит на въглероден диоксид. Поради това се стесняват кръвоносните съдове и кръвоносните пътища към органите, нарушава се кръвоснабдяването, повишава се кръвното налягане и натовареността на сърцето, което обуславя появяването и развиването на хипертонична болест, исхемия, стенокардия, аритмия, бронхиална астма, хроничен бронхит, захарен диабет II тип, язва, гастрит, артроза, остеохондроза, затлъстяване, импотентност и т.н.
Предписваните лекарства от вида на спазмолитиците, които разширяват кръвоносните съдове, не отстраняват причината за болестта, а само временно изкуствено разширяват свитите кръвоносни съдове. Да се избегнат болестите и приемането на лекарства е възможно само ако се възстанови нормалното съдържание на въглероден диоксид. ТФИ е предназначен именно за това.

Устройство на апарата ТФИ:

ТФИ се състои от две камери, които са съединени с дихателна тръба накрайник за устата. ТФИ формира смес от издишания и атмосферния въздух. Сместа оказва благотворно влияние на организма, аналогично на въздействието на физкултурата (отчасти се разширяват кръвоносните съдове, подобрява се кръвоснабдяването и натоварването на сърцето), което се състои в увеличаване на съдържанието на въглероден диоксид в организма – естествено средство за разширяване на кръвоносните съдове.
Сместа се формира в камерите и навлиза в дробовете през дихателната тръба. За трета (външна) камера се използват стъклени буркани, който се затварят с капак с отвори, за да навлиза атмосферния въздух. Всички камери притежават отвори за преминаване на въздуха при вдишване от атмосферата в дробовете, а при издишване от дробовете в атмосферата. Предвидено е регулиране на размера на отворите между двете камери, за да се осигури изменение на съпротивлението между вдишване и издишване.

Метод на тренировките

Дишането се извършва само през устата. Носът се закрива с пръсти, тампони или специални щипки.
Положението на тялото е произволно. При етапи 1,2,3,4 може да се лежи. Режим на дишане: обикновено дишане – равномерно, спокойно, без усилия и задръжки. Главно изискване: вдишването не трябва да бъде дълбоко, а издишването не трябва да е бързо, рязко.
Достатъчната продължителност на една тренировка е 20 минути без прекъсване. Максималното време е 30 минути без прекъсване.
По време на тренировката не трябва да има никакви усилия. Ако възникне недостиг на въздух или силно желание да се прекрати дишането с тренажора, тренировката трябва да се прекрати. Обикновено подобни случаи се наблюдават при първите тренировки или при преход към пореден етап. В този случай трябва да се определи времето от началото на тренировката до нейния край и след това да се увеличава времето с всяка следваща тренировка с 1 минута до достигането на 20 минутна продължителност на тренировката.
Внимание: Препоръчва се на хора над 60 години и на такива, които редовно приемат лекарства, времето на първата тренировка от всеки етап да бъде 5 минути. Всеки следващ ден да се прибавя по една минута (т.е. 6 мин., 7 мин. и т.н.) до достигане на 20 минутна продължителност на тренировката.
Периодичност: Тренировките могат да се провеждат един път дневно в произволно време, но най-добре преди хранене или 2-3 часа след хранене. Оптималното време за тренировките е преди закуска и преди сън.
Препоръчително е да се провеждат 2 тренировки (всяка по 20 минути) на ден. За хора с високо кръвно налягане на етапи 2,3,4 могат да се провеждат 3 тренировки (след закуска, след обяд и преди лягане) и постепенно да се увеличава тяхната продължителност до 30 минути.

Етапи на тренировките

Етап 1. (1-1,5 месеца) Тренажорът се сглобява без стъклен буркан. Срещу резката на камерата трябва да бъде цифрата 1.
Етап 2. (1-1,5 месеца) Тренажорът се сглобява с буркан с обем 0,7 литра (ако нямате буркан с обем 0,7 литра, той може да се замени с буркан от 0,8 литра (омния), в който предварително е налята 0,1 литра студена преварена вода; по този начин въздушният обем на буркана е намален до 0,7 литра).Срещу резката на камерата трябва да бъде цифрата 1.
Етап 3. (1-3 месеца) Тренажорът се сглобява с буркан с обем 1 литър. Срещу резката на камерата трябва да бъде цифрата 1.
Етап 4. (1-1,5 месеца) Тренажорът се сглобява с буркан с обем 1,5 литра (ако нямате буркан с обем 1,5 литра, той може да се замени с буркан от 2 литра, в който предварително е налята 0,5 литра студена преварена вода;по този начин въздушния обема на буркана е намален до 1,5 литра). Срещу резката на камерата трябва да бъде цифрата 1.
Етап 5. Тренировка на дихателната система с хидронатоварване. Тренажорът се сглобява аналогично на етап 4. Преди всяка тренировка в буркана се наливат 3 супени лъжици гореща преварена вода.
След 10 дни капакът се поставя на цифра 2.
След 10 дни капакът се поставя на цифра 3.
След 10 дни капакът се поставя на цифра 4.
Отчитането на продължителността на етапа започва от първата тренировка с пълноценна продължителност (20 минути). Количеството и продължителността на етапите зависи от здравното състояние и възрастта на човек.
Деца (до 10-12 години): етапи 1,2 по 1 месец; етап 3 не по-малко от 2 месеца;етапи 4,5 се изключват.
Възрастни (до 60 години): етапи 1,2 по 1 месец; етапи 3,4,5 по 1,5 месеца.
Стари хора и хора, които имат затруднено дишане или редовно приемат лекарства за разширяване на кръвоносните съдове (за кръвно налягане, за сърце): етапи 1,2 по 1,5 месеца;етап 3 не по-малко от 3 месеца;етапи 4,5 се изключват.

Продължаване на тренировките

След преминаването на всички предвидени етапи за вашата възраст и здравно състояние и достигане на нормализиране на кръвното налягане се препоръчва да продължите тренировките със същият буркан, с който се сглобявали тренажора на вашия последен етап.
При продължаването на тренировките срещу резката върху камерата винаги трябва да стои цифрата 1. Количеството на тренировките може да се съкрати до една на ден и до 4-5 на седмица. Подобряването на състоянието на вашето здраве ще продължава.
Ако сте прекратили тренировките, е препоръчително да ги повтаряте веднъж годишно в продължение на 1-2 месеца с тренажора, който е сглобен в зависимост от вашият последен етап.
Желателно е да се ориентирате по показанията на капнометъра – ако е налице намаляване на съдържанието на въглероден диоксид в кръвта, следва да се проведе курс за възстановяване на нормата.

При някои хора на определен етап може да се наблюдава състояние, което се възприема като изостряне на заболяванията. Това е естествено проявление на процеса на оздравяване: не изостряне на заболяването, а възстановяване на нервните рецептори, които започват да предават към мозъка информация за състоянието на болния орган. Това състояние е относително краткотрайно. Не трябва да се спират тренировките. Може само временно да се намали продължителността на тренировките.

 Капнометър – устройство за определяне на съдържанието на въглероден диоксид в артериалната кръв

Книгата Изход от безизходицата

	samozdrav.pdf	2.51 MB
	Физиологията поправя грешките на медицината.